在2023年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1855 千卡
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脂肪: 34.43克 | 蛋白质: 130.49克 | 碳水物: 263.25克.
早餐: Growth Supplements Barrinha Churros, Seiva Semente de Chia, Santa Clara Leite Desnatado, Célerus Aveia em Flocos Tradicional, Banana Caturra, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado. 午餐: Banana Caturra, Ovo, Brócolis, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Prato Fino Arroz Integral (50g), Agrosul Filezinho de Frango (Sassami). 晚餐: Tirol Leite Desnatado, Banana Caturra, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Milho Verde Cozido, Tche Milk Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido, Andreazza Pão Francês, Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Growth Supplements Barrinha Churros, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Italac Leite Semidesnatado, Morangos. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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