在2023年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 38.85克 | 蛋白质: 99.94克 | 碳水物: 201.92克.
早餐: Ipanema Creme de Ricota, Canastra Queijo Minas Artesanal, Filé Panga Assado, Wickbold Pão de Forma Integral, Lider Leite Desnatado. 午餐: Milho Verde Cru (TACO), Hortifrut Maça Verde com Casca, Alface, Abobrinha Italiana, Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Lentilha, Cenoura Crua, Beterraba Crua, Coxão Mole Moido, Tomates. 晚餐: Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Milho Verde Cru (TACO), Laranja Só Liquido, Alface, Abobrinha Italiana, Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Lentilha, Cenoura Crua, Beterraba Crua, Coxão Mole Moido, Tomates. 小食/其他: Hortifruti Mamão Papaia, Lider Leite Desnatado, Farinha de Tapioca, Queijo Parmesão, Aveia, Espinafre, Ovo (Inteiro). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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