在2023年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 47.43克 | 蛋白质: 113.96克 | 碳水物: 147.85克.
早餐: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Ovo Mexido, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . 午餐: Salada Verde Mista, Abóbora Moranga, Arroz com Cenoura, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Kisabor Molho para Salada Italiano, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Salada de Folhas, Brócolis, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Grão-de-Bico Cozido. 小食/其他: Integralmedica Whey 100% Pure, Pura Polpa Polpa de Morango, Morangos, Banana. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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