在2023年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2253 千卡
|
脂肪: 84.34克 | 蛋白质: 163.34克 | 碳水物: 218.01克.
早餐: Café, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado. 午餐: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Pimentão Verde, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Clara de Ovo, Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Maçã, Clara de Ovo, Danone Iogurte Corpus Light. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|