在2023年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1370 千卡
|
脂肪: 61.11克 | 蛋白质: 55.75克 | 碳水物: 160.12克.
早餐: Yeşil Biber, Zeytin, Doğal Peynir, Reçel Konserveleri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Pişmiş Kabak, Kırmızı Domates, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. 午餐: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Pekmez, Tarhana Çorbası, Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Brokoli, Ispanak Yemeği. 小食/其他: Bim Süt Kaymaklı Kurabiye, Starbucks Caffè Americano (Tall), Fıstık Ezmesi, Fit Grains Pirinç Patlağı. 更多的......
|
稳定体重
|