在2023年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
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78.6 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1090 千卡
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脂肪: 35.80克 | 蛋白质: 67.10克 | 碳水物: 124.33克.
早餐: Kahve (Demlenmiş). 午餐: Uno Büyük Tost Ekmeği, Tereyağı, Havuç, Yumurta. 晚餐: Mercimek Çorbası, Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran. 小食/其他: Portakal, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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