在2023年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2462 千卡
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脂肪: 68.94克 | 蛋白质: 149.22克 | 碳水物: 316.97克.
早餐: Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Hershey's Symphony, Morangos, Damascos, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Manteiga (com Sal), Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Piraquê Leite Maltado, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Piraquê Leite Maltado, Manteiga (com Sal), Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). 更多的......
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稳定体重
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