在2023年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 39.42克 | 蛋白质: 89.83克 | 碳水物: 141.15克.
早餐: Lambertz Compliments, Kaffee, Mürbteigkekse, Milch 1,5%. 午餐: Seeberger Sonnenblumenkerne, Kidneybohnen (Dose), Kühne Balsamico Dressing, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Karotten, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat . 晚餐: Ja! Tomaten-Ketchup, Valess Schnitzel, Xucker Erythrit, Kerrygold Butter, Knorr Bouillon Pur Rind, Zwiebeln, Rosenkohl. 小食/其他: Goldähren Weichweizengrieß, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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