|
я просто счастлива! купила новые весы и отвес сразу.как оказалось на прошлых весах показывало +0.5кг а на этих вс епросто замечательно!я так рада , не могу просто
|
55.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 46.28克 | 蛋白质: 58.22克 | 碳水物: 167.94克.
早餐: Куриные Фрикадельки, Макароны Отварные, Травяной Чай, Пшеничный Хлеб. 午餐: ВкусВилл Вафли с Клубникой, Яшкино Печенье Сахарное Кругляш, Красное Яблоко, Guarchibao Drainage Liquor. 晚餐: Айсберри Филевский Рожок Пломбир, Даниссимо Йогурт с Карамельным Соусом и Печеньем. 小食/其他: Простоквашино Кефир 1%. 更多的......
|
|
1826 千卡
|
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 健美 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|