在2023年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.2 公斤
最近减少: 64 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1573 千卡
|
脂肪: 61.36克 | 蛋白质: 105.90克 | 碳水物: 143.81克.
早餐: Вологодское Льняное Масло , Янтарь Сыр Колбасный, Кофе, Хуторок Икра Кабачковая, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо, Овсянка на молоке. 午餐: Здоровое Меню Лапша Домашняя 4 Злака, Кофе с Молоком, Торт пп111, Баклажаная икра 2, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Утолина Утиная Грудка без Кожи. 晚餐: Пятерочка Банан, Олейна Масло Растительное , Олейна Масло Растительное, Пекинская Капуста, Творожная намазка, Кекс, Красные Помидоры (Консервированные), Кофе с Молоком, Утолина Утиная Грудка без Кожи. 小食/其他: Тыквенное печенье, Творожный десерт, Творожная намазка, Кекс вафельный. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|