在2023年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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105.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2924 千卡
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脂肪: 143.90克 | 蛋白质: 123.46克 | 碳水物: 286.05克.
早餐: Lidl Berliner, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet, Özyörem Sigir Sosis, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. 晚餐: Kinder Maxi King, Bulgursalat, Tadim Sonnenblumenkerne, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Red Bull Energy Drink, Heinz Curry Mango Sauce, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, BBQ Fleischspiesse. 更多的......
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一星期增加4.0 公斤
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