在2023年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 59.80克 | 蛋白质: 89.20克 | 碳水物: 65.23克.
早餐: Красный Октябрь Алёнка, Бразильские Орехи, Белочка Семечки, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). 午餐: Викинг Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Белый Город Молоко 2,5%. 晚餐: Майонез, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Lipton Зелёный Чай, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|