|
🤓
|
71.8 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 67.21克 | 蛋白质: 82.71克 | 碳水物: 127.04克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Агрокомплекс Мед Гречишный, Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Волжанин Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи. 午餐: ВкусВилл Масло Гхи, Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Волжанин Яйцо, Сладкий Красный Перец. 晚餐: Киви, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, SDPS Смесь для Выпечки Протеиновые Вафли. 小食/其他: RED Тёмный Шоколад, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Шоколадница Латте на Банановом Молоке. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|