在2023年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
114 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1823 千卡
|
脂肪: 59.87克 | 蛋白质: 124.18克 | 碳水物: 211.62克.
早餐: Яйцо, Сахарная Пудра, Европа Хлопья из Смеси 4 Злаков, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Белая Мука, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Красный Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мировой Хлеб Хлеб Баварский, Яйцо, Белая Мука, Куриный Фарш. 小食/其他: Призма Яблоко Лиголь, Рогачев Сгущенка, Мандарины, Вкуснотеево Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|