在2023年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
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65.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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966 千卡
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脂肪: 43.18克 | 蛋白质: 43.76克 | 碳水物: 102.87克.
早餐: Вафли Творожные. 午餐: Кухня на Районе Свекла с Грецким Орехом, FitnesShock Shaker, Цветная Капуста на Пару, Мясновъ Фрикасе из Курицы, Салат Овощной со Сметаной. 晚餐: Апельсин, Яблоко Зеленое, Оладьи на Кефире. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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