在2023年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 56.67克 | 蛋白质: 39.57克 | 碳水物: 238.06克.
早餐: Yumurta, Bal, Pınar Tereyağı, Zeytin, Kiraz Domates, Tarhana Çorbası, Köy Ekmeği, Çay (Demlenmiş). 午餐: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Karnabahar Yemeği, Turşu, Berrak Acı Biber Turşusu, Domatesler. 晚餐: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Domatesler, Yoğurt, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Susamlı Simit. 小食/其他: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Çay (Demlenmiş), Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|