|
замеры те же
|
73.4 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1817 千卡
|
脂肪: 67.53克 | 蛋白质: 103.35克 | 碳水物: 200.10克.
早餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Яйцо Куриное, Черная Смородина, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Запеченная или Жареная Камбала, Зимой и Летом Рагу из 8 Овощей, Булгур. 晚餐: Винегрет, ВкусВилл Белок Яичный, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . 小食/其他: ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками, Рафаэлло Конфета, Мерси Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Активия Натуральный Йогурт, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|