在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2195 千卡
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脂肪: 56.05克 | 蛋白质: 97.85克 | 碳水物: 322.68克.
早餐: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Café, Cecinas Llanquihue Jamón Sándwich , Huevo Revuelto. 后早餐: Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa. 午餐: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Maggi Espirales con Salsa de Carne . 下午茶: Wild Proteín Wild Proteín Vegana Café Mocka, Café, Plátano, Durazno. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Sushi Tempura, Sushi Palta. 更多的......
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一星期增加2.0 公斤
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