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fernandoapdd的日记, 2023年02月14日

Ao ler o que eu mesmo escrevia, percebi o quanto eu regressei na vida. De 140kg para 96kg e em um ano voltei para 126kg. Stresse, trabalho, construção, me tiraram o foco e hoje chorando sozinho lendo os comentários percebo o quão culpado eu sou pelo meu fracasso.
Hoje, retorno a luta, não será dieta, e sim um estilo de vida, estou voltando e espero compartilhar pelo menos uma vez na semana meu resultado.
Orem por mim, sofri com a obesidade praticamente a vida toda, quando consegui emagrecer e colher os frutos, volto um ano depois anunciar que voltei engordar 30kg.
126 公斤 最近减少: 12 公斤.    还有: 36 公斤.    饮食准则: 合理的.
一星期增加0.3 公斤

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评论 
te desejo força,foco e fé pra vc consegui superar todos o obstáculos e conseguí seu equilibrio espiritual e no seu desejo. vc vai conseguir. em nome de Jesús amem. 
2023年02月14日 会员:: edneide ustino
Amém. Obrigado  
2023年02月15日 会员:: fernandoapdd
força! n desista NUNCA muitos aqui tbm estao na mesma situaçao,vc n esta sozinho nessa. boraaaaa👊💪 
2023年02月15日 会员:: debor@cristin@
Fernando .. super entendo vc, sei que não é fácil enxergar nossos erros... já chorei tanto tmbm por causa da obesidade só Deus é quem sabe. Mas continuo na luta, cai várias vezes,somos falhos. Mas sempre recolho os cacos e sigo enfrente.. Não vamos desistir .. bora seguir em frente e recomeçar... Força e temos junto 💪😘 
2023年02月15日 会员:: Sill.Bella
Eu também voltei a engordar 20 quilos ou mais após ter chegado quase no meu peso ideal, mas voltei agora com força total e em 1 mês que retornei perdi 11 quilos. O importante é recomeçar, você vai conseguir 💪🏼 
2023年02月15日 会员:: nathbastos
poxa amigo, seja forte vc consegue, o caminho vc já sabe basta coragem e fé que vc vai chegar lá 🙏 estou na torcida por vc  
2023年02月15日 会员:: Rafa.Santos27
enquanto há vida há tempo. 
2023年02月15日 会员:: bearrones
Orando por você. Se não cuidarmos do nosso corpo, ele sofrerá e quem amamos, talvez possa até ser prejudicado pelas nossas escolhas. 
2023年02月15日 会员:: Rhodolfo
O progresso é lento mas real, a caminhada árdua, mas estamos nos aproximando do destino. 
2023年02月15日 会员:: Rhodolfo
🙌🙌🙌 
2023年02月15日 会员:: Fabíola.fofs
Estou passando pelo mesmo! Mas retornando sem nunca desisti de mim! Um dia de cada vez! 
2023年02月15日 会员:: camilaosanches
Foco na caminhada , dia após dia que os resultados aparecerão ! O desânimo e regresso fazem parte da vida, e reconhecer os percalços e retomar a luta é o que nós faz vencedores . Estou na torcida por você ! 
2023年02月15日 会员:: analui08
O problema maior pra mim é esse, MANTER. Por isso na minha opinião, quanto mais restringir mais difícil manter a dieta. Mas estamos no mesmo barco. Vamos conseguir 🙏 Persistir sempre.  
2023年02月15日 会员:: Dani@2023
O recomeço não é um fracasso e sim uma vitória! 
2023年02月15日 会员:: Hibrahim
eu tinha 120, cheguei a 101, voltei p 112... tô na mesma situação, recomeçando sim, desistindo jamais! simbora! 
2023年02月15日 会员:: rafa.18
Vai dar certo, sempre há tempo de recomeçar 
2023年02月15日 会员:: Victoriamachados
A caminhada é solitária como tudo nessa vida quando só depende de nós. Mas, você já adquiriu a percepção do quão importante é manter sua saúde e autoestima. A instabilidade é a própria vida. Lembre-se que se manter saudável é muito recompensador. Vc, eu e todes que estamos aqui vamos conseguir, uma questão de tempo. Ao amanhecer sempre é o início.  
2023年02月15日 会员:: Consuelo Cesar
Agradeço imensamente cada comentário. Vou seguir firme, vou conseguir. Está sendo bem complicado pra mim, não estou co seguindo acreditar onde eu estava e onde estou agora. Todo aquela autoestima que está a quando emagreci os 40kg se transformou em desânimo com meu peso atual. Mas vou iniciar, firmei o compromisso com minha esposa e filha, e hj firmo o compromisso com vcs. Juntos vamos vencer. Eu creio. 
2023年02月15日 会员:: fernandoapdd
Vc vai conseguir, apenas não desista…nunca 
2023年02月15日 会员:: dianamann
Se vc conseguiu uma vez vai conseguir novamente, é só ter paciência e foco que tudo dará certo!!!! Um quilo por vez e uma de cada vez!!! Tb sofro com isso mas estou a aprendendo a gostar do processo….. e ver as pequenas conquistas que estou conseguindo sem me restringir…. 
2023年02月15日 会员:: Semara valandro

     
 

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