在2014年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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101.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3117 千卡
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脂肪: 101.54克 | 蛋白质: 215.06克 | 碳水物: 329.32克.
早餐: Clancy's Kettle Chips Sea Salt & Cracked Pepper, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Sargento Munster Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Butter, Scotsburn Low Fat Egg Nog. 午餐: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. 晚餐: Well Pict Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. 小食/其他: Nutella Hazelnut Spread, Blue Moon Beer (CARBS), Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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