|
начала тренироваться ежедневно чтобы хоть как-то нейтрализовать уродство набранного за этот период жира
|
47.1 公斤
最近减少: 618.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2001 千卡
|
脂肪: 75.94克 | 蛋白质: 125.61克 | 碳水物: 191.92克.
早餐: Ашан Клубника Замороженная, Starbucks Каша Овсяная с Сухофруктами. 午餐: Бахетле Шашлык из Семги Жареный . 晚餐: Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. 小食/其他: Bootybar Crunch Мятная Груша, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Корица 2,5%, Ермолино Мармелад Желейный, Danone Йогурт Творожный Апельсин и Маракуйя, Ирбитский Молочный Завод Мороженое с Кокосом, Золотой Изюм (без Косточек), Viola Питьевой Йогурт Натуральный, Sporty Вишня в Шоколаде . 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|