在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 54.41克 | 蛋白质: 73.39克 | 碳水物: 130.04克.
早餐: Siyah Zeytin, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Yumurta, Ceviz, Kabak, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Armut, Kahve (Demlenmiş), Yer Fıstığı. 晚餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama, Salçalı Makarna. 小食/其他: Havuç, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstık Ezmesi, Fit Grains Pirinç Patlağı. 更多的......
|
稳定体重
|