在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3171 千卡
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脂肪: 71.47克 | 蛋白质: 144.21克 | 碳水物: 502.37克.
早餐: Boiled Egg, Amul Milk, Quaker Oats, Almonds, Bananas. 午餐: Roti, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Hommade Dal Yellow. 晚餐: Nutrela Soya Chunks, Ghee, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Roti. 小食/其他: Bananas, Egg White, Muscle Blaze Fuel One. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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