shoard的日记, 2023年02月14日

在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）

84.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月14日:

820 千卡

脂肪: 24.32克 | 蛋白质: 68.19克 | 碳水物: 77.90克. 早餐: Ja! Magerquark. 午餐: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 晚餐: Banane. 更多的......

3839 千卡

运动: 赛艇 - 40 分钟, Cross Training - 25 分钟, Garmin - 22 小时和 55 分钟. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

8支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

shoard的体重历史

查看完整的历史记录

shoard的日记, 2023年02月14日

提交评论

shoard的体重历史