在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2531 千卡
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脂肪: 45.99克 | 蛋白质: 207.28克 | 碳水物: 342.68克.
早餐: Quaker Avena Instantánea, Manzana, Nutrilab Whey Pro 2.0, Café, Peras. 午餐: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Papa Cocida, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Inca Arvejas, Salsa de Tomate, Salsa de Tomate. 晚餐: Espinacas, Salsa de Tomate, Zanahoria, Inca Arvejas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Presto Pronta Polenta, Huevo. 小食/其他: Arándanos, Durazno, Banano, Nutrilab Whey Pro 2.0, Nutrilab Creashock. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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Juan Pablo Angel 2022的体重历史
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