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lata2000的日记, 2023年02月8日

在2023年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
70.9 公斤 最近减少: 11.4 公斤.    还有: 12.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月8日:
1453 千卡 脂肪: 62.17克 | 蛋白质: 90.86克 | 碳水物: 160.87克.   早餐: Помидоры, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 午餐: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Махеевъ Томатная Паста "Домашняя", Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Маасдам, Barilla Макароны Вареные . 晚餐: Евроспар Премьер Чикенбургер. 小食/其他: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мандарин. 更多的......
307 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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