在2023年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.9 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 62.17克 | 蛋白质: 90.86克 | 碳水物: 160.87克.
早餐: Помидоры, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 午餐: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Махеевъ Томатная Паста "Домашняя", Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Маасдам, Barilla Макароны Вареные . 晚餐: Евроспар Премьер Чикенбургер. 小食/其他: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мандарин. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|