在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 35.54克 | 蛋白质: 51.01克 | 碳水物: 200.07克.
早餐: Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. 午餐: Tempe Goreng Tepung, Lontong, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Geprek. 晚餐: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Nasi Ketan (Ketan). 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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