在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 42.07克 | 蛋白质: 97.58克 | 碳水物: 163.05克.
早餐: Fuel Granola, Kellogg's Fruit N Fibre, Oats, Tesco Skimmed Milk. 午餐: Tesco Smoked Bacon Rashers, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Old El Paso Refried Beans. 晚餐: Schwartz Cheddar Cheese Sauce, Eatlean Protein Cheese, Skinny Food Co Penne, The Gym Kitchen Mighty Meat Pizza. 小食/其他: MyProtein Protein Popcorn, Popchips BBQ Potato Chips, Brooklea Vanilla Protein Pudding. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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