|
Подводим итоги 10500 начала похудения😁
Результат за 4 недели минус 4 кг. Питание на 1500 к с погрешностью на два ДР и одну вечеринку, спорта пока 0(ленивая задница)
|
66 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 66.37克 | 蛋白质: 70.80克 | 碳水物: 128.45克.
早餐: Село Зеленое Сосиски Молочные, Сметана 15%, Смак Хлеб Чусовской, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Шампиньоны, Яйцо. 午餐: ЕЖК Майонез Провансаль, Плов со Свининой. 小食/其他: Haribo Жевательный Мармелад. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|