在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1843 千卡
|
脂肪: 94.64克 | 蛋白质: 95.80克 | 碳水物: 150.22克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Русский Хлеб Лепёшка Пита. 午餐: Окей Булка для Гамбургера с Кунжутом, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. 晚餐: Салат Овощной, Ikea Соус Сливочный, Ермолино Зразы с Грибами. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Макдоналдс Гамбургер. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|