|
51,2
51,4
51,3
51,4
51,3
|
51.3 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 49.71克 | 蛋白质: 94.91克 | 碳水物: 83.80克.
早餐: Роскар Яичный Желток, Компас Здоровья Семена Чиа, Solgar Омега-3, Good Day Семена Льна, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан. 午餐: Моя Цена Маслины без Косточки, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Моя Цена Минтай, Самбери Гречневая Крупа. 晚餐: АТАК Яичный Белок , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ростки Гороха, Dial Export Масло Рыжиковое, Магнит Кабачок, Solgar Омега-3. 小食/其他: Авокадо Авокадо, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|