etellepo的日记, 2023年02月14日

在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）

80 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月14日:

1229 千卡

脂肪: 42.29克 | 蛋白质: 63.46克 | 碳水物: 152.38克. 早餐: Café. 午餐: Danone Hipro 25G Protéines Saveur Coco, Gerlinéa Barres Chocolat Coco. 晚餐: Mousse au Chocolat, Planet Sushi Maki Avocat Cheese, Planet Sushi Maki Avocat Crevette, Maki Thon, Planet Sushi Maki Saumon. 更多的......

2264 千卡

运动: 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

etellepo的体重历史

查看完整的历史记录

etellepo的日记, 2023年02月14日

提交评论

etellepo的体重历史