在2014年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
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76.9 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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782 千卡
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脂肪: 37.30克 | 蛋白质: 61.05克 | 碳水物: 51.34克.
早餐: Apples. 午餐: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 晚餐: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Ocean Eclipse Wild Alaskan Salmon Burgers. 小食/其他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy, Lance Salted Peanuts (23g). 更多的......
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一个星期减少10.8 公斤
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