在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 93.26克 | 蛋白质: 115.42克 | 碳水物: 37.04克.
早餐: Snaq Fabriq Coco Coconut, Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко , Огурец (с Кожурой), Брокколи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Икра Щуки, Вареное Яйцо. 午餐: Киноа (Вареный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко , Snaq Fabriq Coco Coconut, Цветная Капуста, Брокколи. 晚餐: Белая Дача Салатный Микс, Jarrow Formulas Масло МСТ, Националь Маш Пророщенный , Самокат Пармезан Хлопья, Лента Авокадо, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Мидии в кокосовом молоке, Творожная запеканка. 小食/其他: Морковь. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|