|
откуда...
|
82.2 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1457 千卡
|
脂肪: 56.91克 | 蛋白质: 94.23克 | 碳水物: 145.08克.
早餐: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Брест Литовск Сыр Королевский, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. 午餐: Шармель Пастила, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капустный Салат, Гречка Отварная. 晚餐: Салат Айсберг, Куриная Ножка, Макфа Рожки. 小食/其他: Сметана 20%, Творог 5%, Блины. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|