在2023年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 39.53克 | 蛋白质: 63.56克 | 碳水物: 129.07克.
早餐: The Infinity Protein Blend Pro, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Kukus, Telur Goreng, Tahu Goreng, Mie, Bakso Daging Sapi. 晚餐: Alfamart Rumput Laut, Kwetiau, Tempe Gembus, Telur, Pakcoy. 小食/其他: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|