在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2201 千卡
|
脂肪: 106.35克 | 蛋白质: 92.53克 | 碳水物: 222.47克.
早餐: Яготинский Сливки 10%, Сушеная Клюква (Подслащенная), Сыр Сулугуни, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Печенье на Сливочном Масле , Яготинский Молоко 2,6%, Шоколадный Бисквит, Alesto Фисташки Солёные. 午餐: Белый Хлеб, Сахар, Огурец (с Кожурой), Класс Котлета Куриная, Яготинский Сметана 15%, Ленивые Вареники. 晚餐: Сахар, Кофе Эспрессо, Шоколадный Бисквит, Яготинский Молоко 2,6%, Кохнівський Хлібзавод Хліб Тостовий, Оливковое Масло, Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Snickers Мороженое Арахисовая Паста, Печенье на Сливочном Масле , Кофе Эспрессо, Сахар, Яготинский Сливки 10%, Вареники с Творогом. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|