在2014年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1439 千卡
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脂肪: 12.70克 | 蛋白质: 37.91克 | 碳水物: 308.63克.
早餐: Great Value Romaine Lettuce, Pineapple, Papayas, Japanese Persimmons, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Wyler's Chicken Bouillon Cubes, Arrowhead Mills Whole Grain Amaranth, Onions, Celery, Green Tea. 晚餐: Great Value Raisins, Great Value Raisins, Great Value Raisins, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Broccoli, Young Green Onions, Garlic, Ginger, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Great Value Romaine Lettuce, Alfalfa Sprouts, Bush's Best Great Northern Beans. 更多的......
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2644 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 家务 - 30 分钟, 健美 - 1 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 看电视 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 59 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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