在2023年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 69.71克 | 碳水物: 80.49克.
早餐: Экомилк Сыр Творожный, Овсяноблин, Кофе с Молоком. 午餐: Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. 晚餐: Сметана 20%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. 小食/其他: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рыба Вяленая, Хурма Сушеная. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|