在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1571 千卡
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脂肪: 61.94克 | 蛋白质: 75.12克 | 碳水物: 187.95克.
早餐: Margarina, Sabor da Terra Semente de Chia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Molho Bolonhesa, Macarrão, Abobrinha Cozida, Macarrão de Abobrinha. 晚餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Italac Creme de Leite, Dona Benta Macarrão Parafuso, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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