|
Ну что, весы сегодня показали 53 кг.
Уверенно движемся к 49 кг. Почти половину уже скинула 🥹🤌🏻🚀
|
53 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
804 千卡
|
脂肪: 34.39克 | 蛋白质: 45.50克 | 碳水物: 77.67克.
早餐: Coffee Like Капучино (300мл), Улитки, Ашан Проростки Фасоли Маш, Куриные Сосиски, Огурец (с Кожурой), Яичница, Помидоры, Брокколи, Лук, Сакское Мороженое Йогуртовое Мороженое , Nestle Milo. 更多的......
|
|
1597 千卡
|
运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, Табата - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|