在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 44.87克 | 蛋白质: 150.49克 | 碳水物: 128.76克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Sadia Mussarela, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Swift Coxão Mole em Tiras. 晚餐: Uvas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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