在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
131.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 36.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1843 千卡
|
脂肪: 84.39克 | 蛋白质: 93.85克 | 碳水物: 172.15克.
早餐: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Чиа и Овсом, Просто Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. 午餐: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Бабушкино Лукошко Рагу Овощное с Индейкой. 晚餐: Soymik Майонез с Маслом Авокадо, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Милти Хинкали с Мясом и Зеленью. 小食/其他: Магнит Яблоко Красное, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Чай, Мерси Конфеты, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|