在2023年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 58.11克 | 蛋白质: 100.33克 | 碳水物: 43.20克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. 午餐: Оливковое Масло, Цветная Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Красное Яблоко. 晚餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 更多的......
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2159 千卡
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运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 舞蹈(快步,有氧的) - 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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_My__Mad__Fat__Diary_的体重历史
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