在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
2006 千卡
|
脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 90.21克 | 碳水物: 310.44克.
早餐: Mlekovita Mleko 0,5%, Bakalland Żurawina Suszona, Jagody Goji, Bakalland Daktyle Suszone, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Płatki Owsiane. 午餐: Biedronka Jabłko, FruVita Skyr Wanilia bez Laktozy, Czerwona Papryka, Ocet Balsamiczny, Pilos Twaróg Wędzony, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Rukolą. 晚餐: Sonko Ryż Biały, Miód, Młode Dymki, Marchewki, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Udziec z Indyka, Sonko Ryż Biały. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|