在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2486 千卡
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脂肪: 70.04克 | 蛋白质: 153.23克 | 碳水物: 314.68克.
早餐: Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Hershey's Symphony, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Pêssegos, Queensberry Geléia de Pimenta, Pullman Pão de Forma Tradicional, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Cenouras, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Xilitol, Nescafé Cappuccino Moça, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Pão de frango x 1,6. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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