在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 49.46克 | 蛋白质: 72.00克 | 碳水物: 172.37克.
早餐: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Чай, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 午餐: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Чай, Prime Картофельная Котлета с Грибами , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 晚餐: Куриное Филе Вареное, Магнит Яблоко Гренни Смит, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Банан. 小食/其他: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|