在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 48.25克 | 蛋白质: 62.92克 | 碳水物: 165.16克.
早餐: Suiker, Aldi Hella Bewust Light, Koffie, Aldi Extra Volkoren Brood. 午餐: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Hella Bewust Light, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Gekookt Ei, Delicieux Truffel Mayonaise, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod. 晚餐: Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella, Vita D'or Fritessaus Halfvol, Aldi Walnoten, Aldi Gerookte Spekreepjes, Spruitjes roerbak, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Pepersteak. 小食/其他: Aldi Chocolate Chip Cookie, Banaan. 更多的......
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稳定体重
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