在2023年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 58.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 66.19克 | 蛋白质: 163.89克 | 碳水物: 153.51克.
早餐: Моя Цена Молоко 2,5%, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Danke Сыр Тильзитер 45%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. 午餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Моя Цена Творог 1%. 晚餐: Птицефабрика Северная Филе Куриной Грудки без Кожи , Морковь, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь по-Корейски. 小食/其他: Anyka Драники Картофельные , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Моя Цена Молоко 2,5%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|