在2023年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 82.42克 | 蛋白质: 140.72克 | 碳水物: 53.59克.
早餐: Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 午餐: Люля-Кебаб, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Уже Готово Солянка Мясная. 晚餐: Первым Делом Творог Обезжиренный, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Bootybar Bailey's & Brazil Nut. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|